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【健康科普】乍暖还寒季节交替 这几类疾病要提防

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发布时间:2021-03-16

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冬春交替之际,

气温多起伏。

乍暖还寒,

生活中稍有不注意

就有可能引发各种不适症状,

因此要多加防范。


预防心脑血管疾病


患有高血压等基础病的患者在遵照医嘱按时服药的基础上,注意控制食量,调整饮食平衡,不盲目进补;保持情绪平稳,心情舒畅;大风降温时,适当增添衣物做好保暖。

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预防过敏类疾病



春季过敏性鼻炎、荨麻疹等患者增多,这类人群在平时生活中要注意防护,避开花粉、细菌、病毒等过敏源,做到勤洗衣物、常晒被褥、出门佩戴纱巾和口罩。


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预防流感等呼吸系统疾病



在人员聚集的地方,常开窗通风,保持空气流通;保持饮食清淡,少吃刺激性食物;保持充足睡眠、适当体育锻炼。


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预防流感应勤洗手,注意个人卫生


预防流感要做到经常开窗通风,避免用手摸口鼻、揉眼睛,戴口罩做好个人防护


在流感流行季节,应尽量避免去人群密集的场所,以避免增加感染风险


高危人群比如婴幼儿、5岁以下儿童、60岁以上老年人、孕妇等,这些人群得了流感以后要尽早就医,减少流感造成的严重风险


接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段


一般每年11月中下旬以后,我国南北方逐步进入流感的流行季节,流感高峰一般出现在1月份左右


科普延伸


随着温度的升高,

过敏也随着换季的脚步“潜伏”了进来,

我们该如何应对呢?

观看下面视频,




来源:国家应急广播