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【健康科普】第33个“爱国卫生月”——文明健康 绿色环保

文章来源:

发布时间:2021-03-31

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2021年4月是第33个爱国卫生月,

今年的活动主题是

“文明健康 绿色环保”。

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卫生是健康的前提,

健康是生命的保障。

创造干净、卫生、整洁的生活、工作环境,

营造文明、和谐的社会秩序,

是你我的共同心愿。


为了身体健康,

在生活中应该注意哪些常识呢?




公共场所应具备的卫生条件

▲室内空气清洁无烟气;


▲微小气候适宜(温度、湿度等);


▲采光照明良好;


▲环境整洁安静;


▲卫生制度健全;


▲卫生设施完好。


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预防食源性疾病的十条建议

▲不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品;


▲不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品;


▲不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店;


▲不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品;


▲不私自采食瓜果蔬菜和野生食物;


▲不食用来历不明的食品;


▲不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水;


▲直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮;


▲进食前或便后应将双手洗净;


▲在进食的过程中如发现感官性状异常,应立即停止进食。


健康的生活方式与习惯

▲在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻,不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或擦鼻涕使用过的手纸;


▲勤洗手,不用污浊的毛巾擦手;


▲双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净; 避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品;


▲注意环境卫生和室内通风,如周围有呼吸道传染病症状病人时,应增加通风换气的次数,开窗时要避免穿堂风,注意保暖;


▲衣服、被褥要经常在阳光下暴晒;


▲多喝水,多吃蔬菜水果,增加机体免疫能力; 尽量避免到人多拥挤的公共场所;


▲避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物,一旦接触,一定要洗手;


▲发现死亡或可疑患病的动物,不要触摸,应立即报告。


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怎样养成合理营养,

养成良好饮食习惯?

▲食物要多样;     ▲食盐要限量;


▲饥饱要适量;     ▲甜食要少吃;


▲油脂要适量;     ▲饮酒要节制;


▲粗细要搭配;     ▲三餐要合理。


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饮用水的卫生要求有哪些?

▲不含病原微生物,水质对人体无害;


▲无色透明,无异味,不含肉眼可见的杂物。


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食物中毒后的应急措施


食物中毒发生后,千万不要恐慌,自乱阵脚,可以采取以下应急措施:


饮水:立即饮用大量干净的水,对毒素进行稀释。


催吐:用手指压迫咽喉,尽可能将胃里的食物吐出。


处理:将引起中毒的饮食进行有效处理,避免更多的人受害。


个体卫生行为10条

▲饭前便后要洗手;


▲每天早晚刷牙;


▲定期洗澡、理发、剪指甲;


▲服装整洁;


▲勤晒被褥;


▲讲卫生,讲公德,不乱扔乱倒,不随地吐痰;


▲每天进行一次锻炼;


▲不吸烟,不酗酒;


▲按时让孩子参加计划免疫;


▲主动学习卫生知识。


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爱国卫生运动

不是简单的口号

里面饱含着几代人的付出

让我们继承先辈精神

弘扬优良传统

为建设文明健康的滁州

贡献自己的一份力量




小贴士“爱国卫生运动”小知识

你知道卫生运动之前为何加上爱国二字吗?

讲卫生和爱国之间有什么联系?


1952年3月,为了领导反对美国的细菌战,成立了中央防疫委员会,“爱国卫生运动”运动由此而来。可见这一运动与防疫有着密切的关系。随着时间推移,不少人因为对历史缺乏了解,又没有直观感受,可能对这一运动的意义出现认识模糊。新冠疫情暴发后,相信很多市民终于明白个人卫生与国家的关系,懂得卫生之于一个国家的意义。原来,注重个人卫生习惯的养成,开展轰轰烈烈的卫生运动,真的是爱国的一种方式。

来源:基本公共卫生服务项目宣传平台

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