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【全国爱耳日】科学爱耳护耳,实现主动健康

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发布时间:2023-03-03

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微信图片_20230303160604.jpg爱耳日

科学爱耳护耳  实现主动健康




2023年3月3日

是第24个全国爱耳日

今年的主题是

“科学爱耳护耳  实现主动健康”



听力损失不仅会对年轻人造成障碍,对老年人的生活质量也有巨大影响。据报道,全世界65岁以上老年人中,每3个人就有1个存在不同程度的听力损失。在我国近2780万耳聋患者中,将近七成以上是60岁以上的老年人。听力损失是每个人都可能面临的,但也是可以预防和治疗的。关于老年人耳健康,一起来听听辽宁省金秋医院耳鼻咽喉科李哲医生怎么说。




老年人耳聋如何自测?



1. 在正常音量下看电视会听漏一些词语或短句;

2. 鸟叫声听不见了;

3. 面对面交流时经常打岔或要求对方重复;

4. 在人多嘈杂的餐厅时很难加入对话;

5. 不分场所,说话的音量会不自觉加大;

6. 打电话不顺畅,经常要求对方提高音量或重复已说过的内容;

7. 出现耳鸣、失眠、眩晕症状。


如果老人出现以上情况3项以上,就可能存在听力损失,应及时到医院进行专业检测和治疗




老年人耳聋了怎么办?




早诊断:

老年人若出现听不清、听不懂等情况时,应主动提出自己的困难与诉求,尽早到医院进行耳内镜检查、听力学检测、中耳CT,伴眩晕患者完善内耳MRI及前庭功能检查等。


早治疗:

外耳和中耳相关疾病:经过积极治疗大部分疾病是可以治愈的,听力可以大幅度提高,甚至恢复正常;

突发性耳聋:急性发作期(3周以内)尤其是发病3天内给予及时精准有效地治疗,疗效也是显著的;

老年性耳聋:积极治疗全身性基础疾病(如高血压、糖尿病,心血管病等),可以延缓听力下降进程。


早康复:

选择合适的干预方式,包括药物治疗、助听器、人工耳蜗植入等。树立信心,主动参与康复过程,积极与验配师/调机师沟通。



助听器六大问题




1、为什么要戴助听器?

听力不好对老年人的生活质量、社会行为及社交能力都会产生不良影响,并且会降低老人独立生活的能力,患记忆力丧失或痴呆的风险也会提高。


2、佩戴后会不会产生依赖?

合适的助听器不会使听力变差,会有效的保持现有的听力水平,延缓听力下降的速度。

佩戴助听器的目的就是提供听力补偿,让你的听力接近正常水平,大脑习惯了助听器带来的轻松便利,一旦停止使用助听器,大脑会突然变得“不知所措”(例如突聋),甚至变得反应迟缓,造成听力变差的假象,就像戴眼镜和拄拐棍似的。这只是一种习惯现象,并不是依赖。


3、越晚戴越好?

这个观点是错误的,听力损失的时间越长,听神经刺激就越少,听力下降越明显,拖得越晚,往往佩戴了符合自己听力的助听器,效果也不那么理想了。这就是大家常说的听到了,但听不清楚。

我们应遵循早发现、早诊断、早干预的原则。


4、在家里不戴,出门再戴可以吗?

耳朵负责收集声音信息传递给大脑,大脑通过收集各种感官信息作出适当反应,如果想让大脑持续作出准确的分析,耳朵就必须不间断传递信息给大脑。 

不戴助听器也能勉强听到家人说话并不等于能听到声源的所有音频,不能把听到声音作为判断是否应该佩戴助听器的唯一因素。


5、如何选助听器?

老人听力不好,首先应该到正规医院就诊,由专业耳鼻喉医生全面检查,确定耳聋的性质、程度和可能的病因。

当医生确定适合选配助听器时,专业验配人员会对听力测试结果进行分析,进而帮助患者进行助听器试听、效果评估、选择合适的助听器、制取耳印(模)、个性定制、精准调试助听器,以及助听器的保养须知等内容的介绍。


6、戴一个好还是两个好?

通常两侧听力都下降,最好双耳验配。

首先,双耳能实现立体音的效果,声音更加自然,清晰;

其次,双耳验配,能更好的定位声源,也就是可以轻松的判定声音的来源;

第三,双耳验配,有效的防止听觉剥夺现象,防止不戴的一侧听力功能退化,言语分辨率下降的情况发生;

第四,更有效的抑制耳鸣。




如何预防老年人耳聋?




调整心态:

老年人要控制好自身情绪,不急、不燥、不恼、不怒。避免因情绪激动造成内耳血管痉挛,加重内耳微循环的缺血缺氧,从而加速老年性耳聋进展。


注意饮食:

戒烟酒,戒高油/高脂食物,减少高血压、糖尿病等疾病的发生。少吃动物脂肪和内脏,多食用富含维生素和膳食纤维高的水果、蔬菜,注意微量元素的补充。


加强锻炼:

规律作息,不熬夜,保证充足睡眠,坚持锻炼,推荐慢跑、太极拳等全身性运动,也可做耳眼保健操,锻炼有助于血液循环,改善内耳血液的供应。


避免噪声:

控制看电视、使用耳机等的使用时间与音量:音量不超过最大声音的60%,连续使用时间不应超过60分钟。



供稿:辽宁省金秋医院耳鼻咽喉科李哲

来源:辽健康辽医院服务平台