随着春节临近，

人们开始备年货，

人员流动增多，

虽然我市目前处于低风险地区，

但是低风险不等于没风险，

如何做好春节前后的自身防疫呢？

1、戴好口罩，勤洗手，保持安全距离、养成不聚集这样一个良好的卫生习惯，减少人员聚集，减少人员集会、保持人际距离，特别减少在狭窄、密闭空间的人员聚集，尤其是在春节前后中，我们每个人都要做好个人卫生和个人的防控。共同巩固得来不易的防控成果。

2、春节期间在商场超市购物时做好个人健康防护非常重要。去商场超市前做好购物计划，购物时尽量避开商场、超市人流高峰期，如选择商场超市刚开始营业时。进入和离开商场超市前全程佩戴口罩，携带手消毒剂，随时做好手卫生。如果是楼层比较低的情况下，推荐走楼梯或乘坐扶梯；如果楼层较高，建议优选扶梯；如果必须乘坐厢式电梯，电梯人多时可以等候下一趟电梯，乘电梯时尽量减少用手直接触碰按钮，并与其他人员保持一定的安全距离。在选购商品时，避免前往人多聚集的柜台或摊位，如促销柜台，可以戴手套或者挑选结束后及时做好手卫生。结账时，优先选择无接触付费方式，如二维码付款。减少在商场超市购物停留时间，建议不超过2小时。

3、购买冷冻食品，去正规超市或市场选购冷链食品，正确佩戴口罩，建议使用一次性手套挑选。洗生肉时不要在水龙头下直接冲洗，可用浸泡搓洗方式。烹调冷冻冰鲜食品时候烧熟煮透。尽量避免生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用海鲜食品。存储冷冻生鲜食品：生熟食物分层分隔存放，尽量去除食材原外包装，按需将食物单独包裹放入冰箱！

4、春节期间倡导在家就餐，尽量减少外出聚餐。必须外出就餐时，要佩戴口罩，携带手消毒剂；乘坐公共交通工具时，减少直接用手触碰扶手等公共设施；点餐时，优先选择无接触电子菜单和扫码点菜；避开通风不良座位，如无窗户的包间；减少在餐厅就餐时间，建议就餐时间不超过2小时；就餐结束后，建议选择扫码付款等无接触付费方式。

来源：沈阳市卫生健康服务中心  张淼